如何防脱发及生发呢？

因为肾气不足才会导致脱发的，所以要想防止脱发，就要注意先补肾，可以在医生的指导下，使用一些补肾的药物来进行治疗，比如可以用枸杞、虫草、何首乌等，同时可以多吃一些含有蛋白质、维生素的食物来补肾，比如动物的肾脏，黑芝麻、狗肉、羊肉、海参、甲鱼、牛奶、韭菜、桑葚等。

如果脱发比较的严重，还可以用生姜来擦拭头皮，慢慢的就可以让头发再次从头皮中长出来。