您好，撞背功具有壮腰肾、活经络、行气血、平阴阳的功效。但是要循序渐进，运用时需要掌握一定的时间和强度，不可过量，部位也不能太高太低。
有心脑血管患者也不能采用。你可以服用六味地黄丸等药物调理。建议你不要过度劳累，养成良好的生活方式，避免熬夜，禁烟酒。
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