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月经期月经量少怎么调理

你好，最近这几个月来月经量少，刚开始第一天和后一天颜色有点黑，中间几天颜色正常，一来会有腿凉，肚子凉，不想吃饭，想睡觉，浑身没劲，肚脐眼会有黏液流出，臭臭的，这几天我都在喝红糖姜茶，月经量少，浑身无力，怎么调理？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.祝您健康!

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