因此要多吃含蛋白质多的食品,如:瘦肉、鱼、蛋、奶;多吃含钙质和磷质的食品,如:牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、蛋、鱼、紫菜、核桃等。
建议你注意眼睛的卫生以及休息,避免视觉疲劳。改变不良的用眼习惯。如果是假性近视是可以通过戴老花眼镜以及滴扩瞳眼水来恢复的,也可多做眼保健操以及针灸等办法来恢复。
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