早上起来腰痛，弯腰就痛，脊椎两侧痛。

你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情常见于腰背部肌筋膜炎。尿道炎也可以引起类似症状。

建议多休息，热敷，可以用热水袋，热毛巾都可以。也可以推拿按摩，配合理疗效果更好。有条件的可以用神灯，超短波理疗仪进行理疗。

冬天和夏天都要注意保暖，避免受凉。疼痛较重的时候，可以口服扶他林，一次一片，一天三次，或者外敷扶他林软膏，缓解疼痛。

抗生素如阿莫西林，左氧氟沙星等都可以。