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应该怎么预防产后抑郁症

刚刚怀孕那会我就经常情绪不稳定，还莫名的心情低落，现在刚刚生完孩子，很担心自己会得产后抑郁症，想请问一下应该怎么做可以预防产后抑郁症啊？怎么预防产后抑郁症啊？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，产后抑郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。
您现在最好是多注意自己的心态变化，到时候不要一下子接受不了来自各方面的压力产生抑郁

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