骨质疏松可以吃豆浆吗？

骨质疏松可以吃豆浆豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B

1、B

2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，比其他任何乳类都丰富。可以很好的为骨质疏松患者提供必需的蛋白质及钙，但是不要空腹饮豆浆，否则豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到最佳作用。