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孕妇小腿发麻抽筋怎么办

怀孕23周2天，最近这几天小腿总会觉得发麻，酸痛，可是我怀孕后一直有吃钙片啊！孕妇小腿发麻抽筋怎么办？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕期小腿发麻抽筋的话，晚上睡觉时尽量穿长裤，把脚垫高；做一些柔软体操，还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯等；饮食上多摄取一些含钙的食物或补充钙片；
抽筋时请家人按摩腿部、热敷，或伸直腿，用手将脚底板朝自己身体的方向拉，可以舒缓抽筋带来的不适。

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