你好，对于秋季便秘，首先可以吃些麻仁丸通便，决明子泡水喝等都有比较好的通便作用，另外多喝水，多吃水果，如雪梨，苹果，柚子等，少吃橘子，荔枝等上火的水果。
平时可以用麦冬百合太子参泡水喝，有比较好的滋阴润燥通便的作用，还能补气健脾胃。祝你健康。
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