就目前症状来看,通常是由于最近压力太大,睡眠缺乏,受凉感冒等引起的症状,缓解方法,调整好心态,注意休息,多喝水,多吃含维生素c的水果,比如橙子,草莓等,注意口腔卫生,做到餐后喝点白开水,清洁口腔和咽喉部,适当的运动,比如散步,调理一下。
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