月经一直都很正常、但是这个月却推迟了10天、而且量

病情分析： 你好，从中医上讲月经失调是因为肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。

意见建议：建议你掌揉血海穴，将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0。5～1分钟。双下肢交替进行。活血化淤，通络止痛，经期禁用。

平时注意经期卫生，避免与冷凉食物接触，适度补食红枣，红糖等，祝你健康。