身上发冷是什么原因

如果是平时身体一阵一阵发冷，可能是因为营养不良引起的，或者是肾虚等。建议你注意加强营养，注意营养的均衡，注意休息，不要过度的劳动，注意做一些适合自己的身体情况的运动，注意长期保持规律的生活习惯，不要熬夜等，一段时间后还是不好的话，建议你到医院看看，以排除其他的问题。

同时平时注意保暖，天冷加衣，晚上注意盖被子，春季多捂，避免过早更换凉薄衣物，多喝热水，注意饮食的营养健康，多食用性温的食物，不吃生冷、刺激的食物，不吃性凉的食物。

蔬菜避免食用清热食物，食用富含胶原蛋白、含有脂肪的肉类，多吃性温水果等等。