高血压太高了，想把血压降低下来

患了高血压病,一要在全球高血压联盟推荐的6类降压药中选择,且主张联合应用；二要尽可能选用长效降压药指导意见,一日1次用药便可维持血压24小时稳定,减少波动；

三要与生活方式改善及饮食调理紧密结合,特别注意低盐,低脂,控制体重和体育锻炼.全球高血压联盟推荐的6类降压药是利尿剂,血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂,受体阻滞剂,钙拮抗剂和抗胆碱药.缬沙坦是不错的,可以考虑。