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失眠是毕业班学生，学习压力大，晚上睡不着

是毕业班学生，学习压力大，晚上睡不着，都是强迫自己睡眠。

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,少食辛辣,煎炒,油炸等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片、安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服地西泮片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

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