根据你的描述，脚踝扭伤后应先用冷水冲洗或冰块外敷以消除肿胀，24小时后再热敷，并可外用正骨水以缓解疼痛消除肿胀。
先用冷水冲洗或冰块外敷，24小时后再热敷，并外用正骨水
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
