土豆怎么吃减肥

你好,土豆：有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。番薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫。

长胖长瘦要看你怎么吃，如果带皮蒸着趁热吃就可减肥，因为这个时候它的热量很低。如果放凉了再吃它的热量就又回来了，绝对会让你长胖的！因为土豆里的淀粉很多.祝你健康