慢性鼻炎十多年了鼻子总是不通气

你好，根据你所描述的情况，你患有慢性鼻炎，由于你患有鼻炎，鼻子呼吸不畅，所以睡觉时就会张口喘气，所以要加强鼻腔护理，保持鼻腔清洁湿润，气温明显变化时要戴口罩进行防护，增加营养，多食维生素丰富易消化食物，注意休息，保证充足睡眠，注意保暖避免着凉感冒，多参加户外运动增强体质提高机体免疫力，减少鼻炎的复发，鼻腔通畅，睡眠用口喘气的习惯就会改掉的。