亲,你好,看了你的描述,想要调理机体的碱性环境,就要少吃肉类食物,多吃碱性食物。碱性食物,蔬菜:甘蓝菜,洋葱,菠菜,萝卜,胡萝卜,番瓜,番茄等。
水果:香蕉,葡萄,柠檬,苹果,橘子等。还有豆腐,红豆,大豆,海带,天然绿藻类,茶叶,葡萄酒,蛋白等都属于碱性食物,你可尽量多食用。
以上是对“怎么样才可以正确的调理碱性体质”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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