心理分析：你好，按照中医的观点来看，失眠是由于机体阴阳平衡失调引起的，阳虚阴盛，阳不入阴。心理指导：建议可以在晚上睡觉前在洗脚水里加入醋来泡脚，可以促进睡眠。
睡觉前情绪不要过分激动，保持心情的平和。
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