最近两天，胳臂和腿部无缘无故酸痛，无力

根据你的描述，可能是受凉导致病毒感染的情况，可以出现发热、周身酸痛、乏力等症状，可进行检查后明确。也不排除剧烈活动后的情况。

建议检查血常规、体温、血沉等进一步明确病情，目前注意休息，避免劳累等，如果确定病毒感染的情况，可以给与抗病毒治疗，单纯的劳累引起的，注意热敷，口服扶他林等对症治疗即可。