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宝宝晚上睡觉太晚了怎么办

我家宝宝几乎每天晚上都要到11点左右才肯定睡觉,早晨要10点才起来,早晨好像闹钟一样到时间就自己醒了,现在都养成习惯了。一直这样下去怎么办啊,真急人啊!
提问时间:2020-03-04
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    不用太担心,过年期间因环境因数影响小孩都会有些变化的,现在家长生活也恢复正常了,天气开始变暖和了,只要稍微调整一下用不了几天宝宝的生物钟就会改过来的。

    我家宝宝过年期间都是十点以后起床的,上学头两天都起不来,我也急坏了,就想了个办法每天提前半个小时叫她起床,例如:今天他是十点起床,你明天就九点半叫他起床,让他适应两天再提前半个小时叫他,依次类推一个星期后他的起床时间一定提前。

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