早晨好！中医认为“阴虚则内热，阳虚则外寒。所以阴虚火旺之人多有潮热盗汗、心烦失眠等症。而青菜是饮食中含维生素与液体最好的食物。
因此阴虚火旺之人最宜多吃青菜，如黄瓜、番茄、绿豆、豆腐、芹菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、荸荠、莲藕等。祝好！
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