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感觉头疼失眠精神过于紧张焦虑该咋办呢

最近因为工作压力大，我总是感觉头疼，还整夜的失眠，怕工作做的不好，精神也过于紧张焦虑，我该咋办呢？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

出现精神过度紧张，压力特别大，焦虑，失眠，熬夜等症状可能是神经性头疼，可以口服药物来缓解。平时注意休息，保证睡眠，避免熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣等刺激性的食物，保持心情舒畅，这些有助于缓解病情。

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