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注意力不集中，记忆差，老爱发呆

注意力不集中，记忆差，老爱发呆怎么办？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你的这种情况属于一种植物神经功能紊乱的表现，与平时劳累作息时间不规律，睡眠不好就是压力大等因素有一定的关系，需要通过适当的生活调理，促进植物神经功能恢复，可以平时积极参加体育锻炼，积极参加户外活动，形成规律的生活方式，平时要积极参加公共娱乐活动，缓解心理压力。

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