蛙泳膝盖内侧疼

膝关节内侧疼痛，可能是内侧副韧带的拉伤引起的疼痛。一般建议注意休息，如果疼痛严重，可以服用药物来减轻疼痛。可以采用热敷，烤灯理疗等方式进行治疗，或者使用一些活血化瘀功能的药剂，进行恢复。

如果疼痛一直无法缓解，需要到医院做详细的检查，比如磁共振的检查，查明病因进行针对治疗。