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脊柱侧弯的自我矫正方法是什么？

女孩现在胸椎，腰椎S形弯曲，左侧胃部肋骨前凸，右侧肩胛骨下部后凸。右侧腰部前后都内凹，请您出套矫正的方案。脊柱侧弯的自我矫正方法是什么？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，脊柱侧弯一般来说是没有办法自我纠正的，如果低于20度，可以定期复查，暂时不治疗。如果是侧弯比较严重，一般来说需要考虑支具治疗或者考虑手术。
自我矫正是没什么太大作用的，自己能做的就是需要平时避免久坐久站。减少对腰椎的压力。

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