按摩后颈椎疼的难受！

病情分析： 您应该是患有颈椎病，颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。意见建议：建议您及时到专科医生处正确分辨身体的疼痛症状。避免病情严重化及其他不必要地伤害。颈椎病在日常生活中缓解的方法：

1、加强颈肩部肌肉的锻炼。

2、纠正与改变工作中的不良体位。

3、注意颈肩部保暖。

4、劳动或走路时要避免挫伤。避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。

5、应避免提重物，应当避免参加重体力劳动。

6、避免长时间伏案工作和使用电脑。

7、选择适宜自己的枕头。

8、做到定期体检，及早发现及早预防。