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患者提问

肾寒吃什么比较好呢?

我今天去看中医的时候,说是肾寒,平时就经常感觉腰怕冷,并且还会痛。肾寒平时吃些什么会比较好一些呢?
提问时间:2020-03-30
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    对于肾寒的人来说,平时可以多吃一些比较温热的食物,像是羊肉,生姜,红糖等等。在每次烹调菜肴的时候,可以适当的放一些生姜,也可以用生姜红糖来泡水喝,去除身体里面的寒气。

    在每天晚上睡觉之前,可以用温水泡泡脚,在中午休息的时候,做一做扭腰运动,尽量动作的幅度大一些,然后再用手搓后腰,让它发热。

    平时也可以多吃一些山药,芝麻,红枣以及核桃等。

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