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少白发可不可以吃山药

提问时间：2020-03-23

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

少白发可以吃山药。少白头是可以吃山药的，山药含多种维生素、氨基酸和矿物质，有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，延缓衰老等作用，可以适当的吃些，但是也不可过多食用。

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