到夏天经常中暑怎么办

你好，根据你的描述，你是想知道一到夏天就经常中暑，外面太阳下走上5分钟就中暑，刮了痧就好点了。就这两年开始该怎么办指导意见你好，这个情况说明你有体虚的情况，建议你是注意首先是平时（不在烈日下）注意适当的运动。

慢跑快走等是比较好的。其次是注意在太阳下的话可以打伞，注意补充水分和盐分。