请问便秘吃什么水果蔬菜好？芒果

便秘主要是饮食不当，喝水过少，睡眠不好，经常进行辛辣食物以后出现上火以后导致便秘，可以调理饮食，才能彻底恢复正常，西红柿，芒果是可以的。

多吃蔬菜水果，稀饭，米粥，不要吃辛辣食物，忌酒，不要长期久坐，只要多吃蔬菜水果一般是可以通便的，西红柿，小西红柿，芒果都可以吃，有助于排便。