腰腿痛可不可以吃莲藕

腰腿痛可以吃莲藕。补充蛋白质，脂肪，碳水化合物，增加各种无机盐，特别是微量元素的摄人量，锌，铁，钙。忌暴饮暴食，忌食用不洁食物。

忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物，酒及一切发物，如：五香大料、咖啡、香菜等。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高