香蕉酸奶有什么功效呢？

肥胖只是由于体内吸收能量太多，从而将多余能量储存起来而造成的现象。要减肥，首先就要减少热量的摄入应该可以减肥，有一种瘦身法就是香蕉瘦身法：此方法可每天减少身体吸收200至300千卡的热量。

再者，香蕉让人有饱肚的感觉，又含有丰富的钙及维他命，可消除浮肿的现象。但需在故意的是使用此方法要注意配菜的选择，应以营养高而热量低的食物为佳。

所以，您也要注意一下。以上是对“香蕉酸奶有什么功效呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！