我读书时记性总是不好上课没精神

病情分析：从你描述的这种情况来看，考虑是身体素质一般，肾气亏虚引起的记忆力下降没有精神等不适症状、指导意见：你的情况不要担心，可以口服健脑补肾丸，具有健脑补肾，益气健脾，安神定志，主治脾肾两虚所致的健忘，失眠，头晕目眩，耳鸣，心悸，腰膝酸软，遗精；

神经衰弱。多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果水果蔬菜，避免不良刺激就行了、以上是对“我读书时记性总是不好上课没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！