问患者提问

哺乳期可以运动减肥么

生完宝宝快四个月了，刚生完宝宝我吃不下多少，婆婆就说是我吃的少，所以奶水不够，我很郁闷啊，每顿饭硬着头皮吃，现在体重一直在增，衣服都穿不上了，胖的好上火啊，还有一个月就上班了。哺乳期可以运行减肥么，我想做运动减减肥，不知道可以不可以

提问时间：2020-04-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，如果宝宝还小，劝你最好还是不要减肥为好，可以平时少坐，多走动一下，等到断奶后再减肥是可以的，现在正是宝宝需要营养的时候，你最好还是加强营养，这样奶水才会更好的，不要吃得太油腻的食物就可以了。

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