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腰肌劳损初期怎样恢复最快

几天前感觉我的腰部有不适的症状，去检查是腰肌劳损，还好不严重，请问腰肌劳损初期怎样恢复最快？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

按摩疗法：以掌根和拇指拨揉腰椎两侧肌肉数次，达到放松肌肉的目的，长期按摩可有效缓解疼痛。中药治疗：中医认为腰肌劳损是经络不通所致，中医常用散寒祛湿，温经通络的方剂来治疗。

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