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你好：专家我今年49岁脾气暴躁心烦意乱有的时

你好：专家我今年49岁脾气暴躁心烦意乱有的时候还有点不想活了的冲动这是不是共年期

提问时间：2020-04-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，脾气暴躁建议　听音乐散步宁心神戒躁怒。要保持恬静的心理状态，不要过于激动，意见建议：更不要发怒急躁。
烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快的音乐等方式来舒缓负性情绪。多喝水，注意休息。

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