问题分析：你好。产后需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果。
意见建议：坐月子期间可以吃的水果有苹果，木瓜，橄榄，葡萄，菠萝，香焦，龙眼，山楂等，这些性平，性温的水果，可以直接服用，不需要加温。
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