问患者提问

生完小孩以后就开始失眠，而且失眠的时间越

我总是晚上失眠，而且很爱上火，一上火就会感冒，而且好长时间都好不特别是失眠，让我精力憔悴

提问时间：2020-02-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

肝火旺，消化的不好会影响睡眠的问题，应注意按时睡眠，不要吃油腻辛辣的食物，饮食的均衡性指导意见可以适当的喝一些百合莲子汤，合欢皮，灵芝，酸枣仁等煎水喝，应注意调整生活的习惯

相关问题