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问患者提问

吃多种维生素还是复合维生素好些？

吃多种维生素还是复合维生素好些？哪种能增强体质更有效？谢谢！:

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这些维生素只要是正规厂家生产的，都是差不多的。主要是看含量和剂型。建议你主要还是通过饮食和锻炼来增强免疫力。
当然也可以通过服用维生素药片，但是一定要咨询专业医生或者药师，不能过量服用，否则会起到相反作用。

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