抵抗力差，身体毛病多，需要怎么做呢

如果是抵抗力低，平时可以通过饮食来提高，多吃一些能提高抵抗力的食物，如胡萝卜，银耳，山药、南瓜,枣、梨、香蕉；干果类，如花生、核桃、芝麻、葵花子；

此外，还有紫菜及蘑菇，主要还是要饮食多样化，多喝白开水。也可以吃点蛋白营养粉,氨基酸这一类的,可以提高抵抗力的,有一定的效果。

平时多锻炼一下身体。