脸，头发，身上，容易出油

您好，根据你所说，你的皮肤属于油性皮肤。指导意见油性皮肤最好多喝水，脸上要补水，每天早晨起床和一杯蜂蜜水，定期做补水保湿面膜。

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。