清晨醒来有点头晕、头昏怎么回事？

清晨醒来头有点晕、昏，你的情况，需要考虑贫血的表现，造成贫血的原因有多种缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。指导意见可以考虑到医院血液科做个血象检查，如果确诊，多吃含铁质丰富的动物肝脏、肾脏；

其次是瘦肉、蛋黄、鸡，用铁锅炒菜，也是增加菜肴中铁含量的好方法。但不要在饭后喝茶，因为茶叶中的鞣酸可妨碍铁的吸收，更不要喝浓茶。

饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。