烟为什么这么难戒，该如 何彻底戒烟

病情分析：你好！吸烟的危害是众所周知的,能否介掉看的你毅力了.想吸的时候,可以嗑瓜子或含口香糖,在就是让自己忙起来,最重要的是看你能否坚持了。

意见建议：建议有决心的话就有要付诸于行动上，学会控制自己，每当有想吸烟的念头，就转移注意力，去做一些有意义的事情。

一定要坚定信心，只要有决心有意志力，就一定等成功的。祝君健康