你的情况，考虑是属于脾虚所造成的情况，多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。指导意见可以考虑采取服用中成药逍遥丸或者健胃消食片进行治疗，也可以采取食疗进行内调，砂仁，三七，藕粉，白糖适量，将砂仁、三七研为细末，拌匀即成。
适用于胃胀痛、呕吐纳呆。
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