有心脑血管病及高血压能吃鱼吗

您好鱼应该多吃但是无鳞鱼就不能吃比如泥鳅。有心脑血管病及高血压的病人长期吃鱼可以补充优质蛋白对血脂无影响一般鱼类都可以海鱼含有较多的不饱和脂肪对于高血脂的高血压患者来说比较适合其实任何鱼都可以吃因为高血压的病因不是食物造成的而是自己吃过量少运动导致病因建议平时不要暴饮暴食少喝冷饮正常的饮食荤素搭配吃多运动最好散步、慢跑、快步走路看电视时做体操、扭腰扭脖子伸展四肢手脚运动到身体微微出汗最佳早睡早起养成良好饮食和生活习惯