我总是脑袋不停的想事情，不管做

你好，有什么既往病史吗？没有的话，你的这些症状应该是植物神经紊乱所致。睡眠情况怎么样？还有月经情况？这些都需要综合考虑。

建议：条件允许的话，就诊内科，完善相关检查，如血压、血糖等，排除一些内科疾病的可能。目前，可以接受中医针灸疗法，疗效应该良好。

平素，自己应该起居有节，不熬夜。配合体育锻炼，比如晨起慢跑等。