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我每天睡觉起来感觉腰很困，在腰底下垫个东西一会会觉

我每天睡觉起来感觉腰很困，在腰底下垫个东西一会会觉得舒服些，我感觉和我经常自慰有关系？平均一天一次吧！

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：这个情况建议中成药治疗相对较好，建议五子衍宗丸和六味地黄丸来改善的，副作用小.意见建议：平时要注意休息，多吃有营养的食物来慢慢改善的，饮食应少吃寒凉性质的食物，多吃牛，羊等温热性食品，锻炼应适度，忌冬泳

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