臀部和大腿痛，且遇冷特别痛

医生，您好，我腿痛二个月多了，CT查出腰椎L3/L4，L4/L间盘轻度膨出，腰椎轻度骨质增生，臀部和大腿痛，且遇冷特别痛，这种情况怎么治？已吃过中药5个星期了，开绐是不会走，现在中药没吃了，走是稍会能了，可还没完全好，还是要痛，昨晚痛了一整夜，遇冷特别痛，现在怎么办啊，推拿和针灸哪个好？能吗？我今年50想得到的帮助：用什么方案治？推拿和针灸哪个好？能吗