出现有手腕长斑的情况,主要考虑是局部的皮肤没有得到良好的护理。建议饮食清淡,多吃些新鲜的蔬菜,补充维生素c和维生素e有美白和淡化色素的作用,可以喝牛奶或者是羊奶,也是有一定的效果的,避免紫外线过多照射,少吃红烧的食物。
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